Le magnésium comme prévention des maladies cardiaques
La déficience en magnésium est très fréquente chez les personnes souffrant de maladies cardiaques. Dans les hôpitaux dont les médecins comprennent l'importance du magnésium, il est administré en cas d'infarctus aigu du myocarde et d'arythmie cardiaque. Comme tout autre muscle, le cœur a besoin de magnésium.
Le magnésium joue un rôle central dans la prévention des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux et est donc accepté par les médecins. Pourtant, les cardiologues ne l'utilisent pas beaucoup. L'importance du magnésium dans le traitement des arythmies cardiaques a été démontrée pour la première fois en 1935. Depuis lors, de nombreuses études en double aveugle ont montré que le magnésium était bénéfique pour de nombreux types d'arythmies, notamment pour la fibrillation auriculaire, les contractions ventriculaires prématurées, la tachycardie ventriculaire et les arythmies ventriculaires graves. La supplémentation en magnésium s'est également avérée utile dans l'angine de poitrine et dans le spasme des artères coronaires ou l'athérosclérose. Et pourtant, elle continue à être négligée par les cardiologues.
En moyenne, 1671 Américains meurent subitement et de manière inattendue d'une crise cardiaque chaque jour. Des millions de personnes dans le monde — souffrant un taux de cholestérol élevé, une pression artérielle élevée — prennent plusieurs médicaments pour éviter les crises cardiaques.
Cependant, le traitement de l'hypertension artérielle, de l'hypercholestérolémie et de l'hyperglycémie épuise le magnésium et aggrave ces trois affections très courantes.
Le magnésium agit de la même manière que les statines pour réduire le cholestérol. Chaque activité métabolique de l'organisme dépend des enzymes. Par exemple, la production de cholestérol nécessite une enzyme spécifique appelée HMG-CoA réductase. Le magnésium ralentit cette réaction enzymatique lorsqu'il est présent en quantité suffisante. L'HMG-CoA réductase est la même enzyme sur laquelle agissent les statines. Les mécanismes sont presque identiques ; toutefois, le magnésium est une voie naturelle que l'organisme a développée pour réguler le cholestérol une fois qu'il a atteint un certain niveau, alors que les statines sont utilisées pour détruire l'ensemble du processus.
Cela signifie que si l'organisme dispose de suffisamment de magnésium, le cholestérol sera limité aux fonctions essentielles — la production d'hormones et le maintien des membranes cellulaires — et ne sera donc pas produit en excès. Le magnésium est également responsable de plusieurs autres modifications des graisses que les statines ne peuvent pas apporter. Le magnésium est essentiel à l'activité d'une enzyme qui réduit le LDL, le « mauvais » cholestérol ; il réduit également les triglycérides et augmente le « bon » cholestérol, le HDL. Une autre enzyme dépendante du magnésium convertit les acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6 en prostaglandines, qui sont essentielles pour la santé cardiaque et générale.
Au moins 18 études humaines ont vérifié à quel point la supplémentation en magnésium peut avoir un effet extrêmement bénéfique sur les lipides. Dans ces études, le taux de cholestérol total a été réduit de 6 à 23 %, le LDL (mauvais cholestérol) de 10 à 18 %, les triglycérides de 10 à 42 % et le HDL (bon cholestérol) de 4 à 11 %. Des études ont en outre montré qu'un faible taux de magnésium est associé à un taux plus élevé de « mauvais » cholestérol, et qu'un taux élevé de magnésium indique une augmentation du « bon » cholestérol.
Dre Carolyn Dean
