Si vous voulez être en bonne santé, vous devez vous reposer
Le repos est extrêmement important. La Dre Dean décrit comment éviter l'épuisement et la fatigue en s'arrêtant un peu, même si vous avez des journées très exigeantes.
Le repos est extrêmement important. La Dre Dean décrit comment éviter l'épuisement et la fatigue en s'arrêtant un peu, même si vous avez des journées très exigeantes.
De plus en plus de femmes m'écrivent et me demandent : Pourquoi mes cheveux tombent-ils ? Elles remarquent qu'elles trouvent des cheveux sur leurs oreillers tous les matins. D'autres voient un peigne plein de cheveux. Contrairement aux hommes, qui semblent accepter assez facilement la perte de cheveux, la perte de cheveux chez la femme a des implications sociales qui peuvent être assez douloureuses pour les femmes.
La plupart des gens travaillent plus et dorment moins, et cette surcharge peut entraîner des problèmes de santé dont ils ne se rendent peut-être même pas compte. Lorsqu'ils commencent à avoir des problèmes de sommeil, ils se tournent vers l'alcool ou vont chez leur médecin et deviennent dépendants des somnifères.
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