Article intéressant sur le fait que tout doit être en équilibre - la vitamine D en pilules, utilisée seule, peut ne pas signifier une amélioration de la santé du tout, plutôt le contraire.

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Dans les quatre premières parties de cette série, j'ai parlé de la relation entre le magnésium, le calcium, la vitamine D et la vitamine K, du facteur magnésium, du mythe du calcium et de l'excès de vitamine D dans les suppléments. Aujourd'hui, je vais parler du facteur X - la vitamine K2.

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Aujourd'hui, je vais vous faire part de l'une de mes opinions les plus controversées : vous pouvez prendre trop de vitamine D ou le mauvais type de vitamine.

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Aujourd'hui, je vais vous faire part de mes réflexions sur les raisons pour lesquelles je pense que la plupart des gens suralimentent en calcium, sur le rôle que joue le calcium dans la synergie, et sur quand et comment supplémenter en calcium si nécessaire.

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Aujourd'hui, je vais partager avec vous mes réflexions sur les raisons pour lesquelles la supplémentation de magnésium est importante, quel est le rôle du magnésium dans la synergie des différents processus, et quand et comment devez-vous supplémenter le magnésium.

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Compléter une vitamine ou un minéral sans tenir compte des autres micronutriments peut entrainer des risques pour notre santé.

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La vitamine D a une grande importance dans notre vie. Cependant, il est tout aussi important de savoir si vous avez réellement besoin de vitamine D ou non, et si oui, quel type est sûr.

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